Vecka 34.
Citat och kloka visdomsord om livet och kärleken.
Om vänlighet, glädje , hopp och mod.
" Det vi avskyr hos oss själva
är inte verkligare än det vi beundrar hos oss själva."
Ellen Goodman
Det är så lätt och frestande att hacka på sig själv,
att tycka att jag är ful, att jag aldrig kan göra mål i fotboll,
att jag är dålig på att räkna eller att jag har för stora fötter.
Det värsta är att ju mer synd jag tycker om mig själv,
desto fler orsaker får jag till det.
Och även om det kanske inte skadar att tycka synd om sig själv
någon gång emellanåt, kan det vara väldigt skadligt
att låta tillvaron präglas av en sådan inställning.
Det jag tycker illa om hos mig själv
är inte verkligare än det jag beundrar hos mig själv.
Knepet är att koncentrera mig på det jag gillar
i stället för på det jag inte gillar.
Till och med de dagar när jag är övertygad om att jag är avskyvärdast i världen,
kan jag låtsas som om jag uppskattar mig själv.
Till min stora överraskning kommer jag mot slutet av dagen
att märka att jag faktiskt gör det!
Välj att må bäst!
All kärlek Kylllike
|
Har du ont?
Är du stel och spänd?
Har du kört fast?
Har du akuta/kroniska besvär med
leder, muskler, nerver?
Problem med nacke, axlar, skuldror,
rygg, bäcken?
Utstrålande smärta i armar eller ben?
Nackspärr eller ryggskott?
Stela eller smärtsamma leder?
Muskelspänningar?
Huvudvärk eller yrsel?
Upplever du dig stressad och otillräcklig?
Eller vill du bara unna dig en
skön & avkopplande massage?
|